Podczas snu w naszym organizmie zachodzą różne procesy biologiczne, dzięki którym rankiem możemy wstać wypoczęci i gotowi do działania....
Poradnik
10
mar
Jaką poduszkę wybrać do spania na boku?
Dzięki odpowiednio dopasowanej do naszych indywidualnych potrzeb poduszce możemy nie tylko zapobiegać wystąpieniu różnych dolegliwości ...
25
lut
Jak zaaranżować funkcjonalną sypialnię?
Jakościowy sen jest bardzo ważny dla naszego zdrowia i samopoczucia, wpływając na poziom sił witalnych. Z tego względu warto odpowiedni...
10
lut
Materac dla par z różnicą wagi
Odpowiednio dobrany materac to inwestycja w zdrowy, spokojny sen. Zakup materaca dla pary musi uwzględniać potrzeby i oczekiwania dwóch...
25
sty
Czy jakościowy sen wspomaga odchudzanie?
Jakościowy sen jest bardzo ważny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Badania dowiodły, że nie tylko wspomaga on redukcję masy c...
10
sty
Jaki jest idealny materac dla seniorów?
Wybór materaca dla seniora to bardzo trudne i odpowiedzialne zadanie. Zanim kupimy konkretny produkt, trzeba wziąć pod uwagę m.in. ogól...
25
gru
Dlaczego zimą chce nam się więcej spać?
Jesienno-zimowe przesilenie w szczególny sposób wpływa na nasz organizm. Już na początku jesieni zaczynamy odczuwać większą senność, co...
10
gru
Dlaczego potrzebujesz ochraniacza na materac?
Czy ochraniacz na materac to produkt, który jest niezbędny każdemu z nas? Jak najbardziej tak, bo dzięki takiemu rozwiązaniu możemy pop...
25
lis
Czy mamy wpływ na nasze sny?
W wielu kulturach sny traktowane są w szczególny sposób, służąc przewidywaniu przyszłości. Nie każdy wieży w moc sennych marzeń, jednak...
10
lis
Materac dla aktywnych – jakie powinien mieć właściwości?
Intensywna aktywność fizyczna często wiąże się z mikrourazami i kontuzjami, a także prowadzi do nadmiernego obciążenia stawów i mięśni....
25
paź
Jaka jest optymalna temperatura do spania?
Na jakość naszego snu wpływają różne czynniki. Jednym z nich jest temperatura otoczenia oraz temperatura ciała, która wzrasta na skutek...
10
paź
Konsekwencje źle dobranego materaca
Odpowiednio dobrany materac pozwala poprawić ogólny stan zdrowia i cieszyć się dobrym samopoczuciem. Śpiąc na źle dobranym materacu, mo...
25
wrz
Jak dobrać oświetlenie do sypialni?
W sypialni powinien panować sprzyjający relaksowi nastrój. Oświetlenie sypialni musi korzystnie oddziaływać na nasz organizm, pomagając...
10
wrz
Czy wysokie ciśnienie wpływa na nasz sen?
Nadciśnienie tętnicze dotyczy nawet 1/3 dorosłych Polaków. Wielu chorych nie wie, że ma podwyższone ciśnienie, co ma związek z bezobjaw...
25
sie
Poduszka piankowa – dlaczego warto ją wybrać?
Poduszka piankowa to coraz częściej wybierane rozwiązanie, które przewyższa swoimi zaletami poduszki z pierza oraz poduszki wypełnione ...
10
sie
Jak dopasować twardość materaca do naszych potrzeb?
Czy istnieje materac idealny? TAK, jeżeli zostanie dopasowany do naszych indywidualnych potrzeb, bo tylko wówczas będzie nie tylko zape...
25
lip
Styl włoski w Twojej sypialni – porady i inspiracje
Włochy to stolica mody, pięknego designu oraz wyjątkowe bogactwo kulturowe, które jest doskonale widoczne w przypadku aranżacji wnętrz....
10
lip
Jak praca na nocną zmianę wpływa na nasz sen?
Praca na nocną zmianę jest bardzo męcząca. Choć z czasem można się do niej przyzwyczaić, to zmiana naturalnego rytmu dobowego w znaczny...
25
cze
Czy i dlaczego warto spać na plecach?
Pozycja ciała w czasie snu wpływa nie tylko na nasze poranne samopoczucie, ale także ogólny stan zdrowia i jest równie ważna, jak wybór...
10
cze
10 przykazań dobrego snu dla dziecka
Zdrowy sen jest niezwykle ważny, bo pozwala na prawidłowy przebieg wielu procesów biologicznych, wpływając m.in. na wydzielanie hormonu...
25
maj
Jak alkohol wpływa na nasz sen?
Alkohol to jedna z częściej stosowanych używek. Na temat spożywania alkoholu narosło wiele mitów, w które często wierzymy. Jednym z nic...
10
maj
Jakie kolory warto wybierać do sypialni?
Na nasze samopoczucie w pomieszczeniach oddziałują różne bodźce. Jednym z nich są kolory, które mogą sprzyjać relaksowi lub pobudzać na...
25
kwi
Mój materac jest zbyt miękki – co teraz?
Materac ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie!
Odpowiedni dobór materaca jest niezwykle istotny, gdyż stanowi on podparci...
10
kwi
Czy fazy Księżyca mają wpływ na nasz sen?
Jakość naszego snu uzależniona jest od działania wielu czynników. Jednym z nich może być energia Księżyca, która zmienia się w zależnoś...
25
mar
Wiosenne zmiany w pokoju dziecka. Jaki materac dla kilkulatka?
O zdrowie kręgosłupa, a także komfort i wygodę snu, trzeba dbać od pierwszych chwil życia dziecka. Kiedy przychodzi czas na „przeprowad...
10
mar
10 przykazań dobrego snu dla dorosłych
Możemy spać kilkanaście godzin i nadal odczuwać zmęczenie, co ma związek z brakiem prawidłowej higieny snu oraz niewłaściwym przygotowa...
25
lut
Jak często zmieniać strony materaca?
Zakup idealnie dopasowanego do naszych indywidualnych potrzeb materaca to sposób na zdrowy i spokojny sen przez długie lata. Musimy jed...
10
lut
Wpływ poduszki na jakość snu
Odpowiednio dobrana poduszka ma wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale także zdrowie kręgosłupa. Często nie zdajemy sobie sprawy z ...
25
sty
Materace od Mollyflex. Dlaczego warto? 10 powodów!
Dobry materac to inwestycja w komfort, wygodę oraz dobre samopoczucie. Jak wybrać ten idealny i na co warto zwrócić szczególną uwagę? C...
10
sty
IDEALNA ochrona nie istn…. A JEDNAK! Sprawdź ochraniacz od MollyFlex!
Higieniczny sen to gwarancja dobrego zdrowia i samopoczucia. Inwestując w wysokiej jakości materac, warto zadbać o jego żywotność i dok...