25 wrz

Sen a zdrowie serca – powiązania, o których warto wiedzieć

25 września 2023
Dodał PXadamMF
0 comments

Sen odgrywa kluczową rolę w naszym życiu i zdrowiu. To w tym czasie organizm regeneruje się, a umysł ma szansę się zrelaksować i przygo...

Czytaj dalej

25 sie

Poradnik

Jak zapobiegać odkształceniom materaca?

25 sierpnia 2023
Dodał PXadamMF
0 comments

Wysokiej jakości materace są elastyczne i rzadko ulegają odkształceniom, ale na skutek niewłaściwego użytkowania, mogą utracić swoje wł...

Czytaj dalej

10 sie

Poradnik

Dlaczego sen ma wpływ na naszą reakcję na sytuacje na drodze?

11 sierpnia 2023
Dodał PXadamMF
0 comments

Prowadząc samochód, musimy być przygotowani na różne sytuacje. Istotny wpływ na nasze bezpieczeństwo, oraz bezpieczeństwo innych użytko...

Czytaj dalej

25 lip

Poradnik

Jaką poduszkę do spania na plecach wybrać?

26 lipca 2023
Dodał PXadamMF
0 comments

Na jakość naszego snu wpływa nie tylko odpowiednie podparcie kręgosłupa lędźwiowego i kręgosłupa piersiowego, ale także właściwa stabil...

Czytaj dalej

10 lip

Poradnik

Materace piankowe – różnorodność materiałów, wysokości i stopni twardości

14 lipca 2023
Dodał PXadamMF
0 comments

Materace piankowe to jedne z najczęściej wybieranych materacy, co ma związek z ogromną różnorodnością produktów, a także wysoką jakości...

Czytaj dalej

25 cze

Poradnik

Jak działa pokrowiec chłodzący na materac?

27 czerwca 2023
Dodał PXadamMF
0 comments

Jak działa chłodzący pokrowiec na materac? Czy sprawdzi się jedynie jako doraźne rozwiązanie latem? Sprawdź! Wysoka temperatura w sy...

Czytaj dalej

10 cze

Poradnik

Dlaczego odpowiedni dobór materaca jest tak ważny?

27 czerwca 2023
Dodał PXadamMF
0 comments

Brak odpowiedniej ilości snu i niska jakość snu w destrukcyjny sposób wpływają na zdrowie fizyczne oraz kondycję psychiczną. Jedną z cz...

Czytaj dalej

25 maj

Poradnik

Dlaczego mówimy przez sen?

25 maja 2023
Dodał PXadamMF
0 comments

Mówienie przez sen to dość powszechny problem, którego nie można bagatelizować. Jeżeli rozmowie w czasie snu towarzyszą gwałtowne ruchy...

Czytaj dalej

10 maj

Poradnik

Olejki eteryczne – jakie wybrać do sypialni?

10 maja 2023
Dodał PXadamMF
0 comments

Zdrowy sen poprawia samopoczucie. Niestety, szybkie tempo życia, stres i problemy dnia codziennego często utrudniają zasypianie i przyc...

Czytaj dalej

25 kwi

Poradnik

Dlaczego warto skorzystać z porady fizjoterapeuty podczas zakupu materaca?

27 kwietnia 2023
Dodał PXadamMF
0 comments

Właściwe dopasowanie materaca do stanu zdrowia, masy ciała oraz wzrostu jest niezwykle ważne, jeżeli chcemy cieszyć się jakościowym sne...

Czytaj dalej

10 kwi

Poradnik

Jaki materac wybrać przy przepuklinie kręgosłupa?

27 kwietnia 2023
Dodał PXadamMF
0 comments

Przepuklina kręgosłupa to uciążliwy problem zdrowotny, który wymaga korzystania z odpowiednio dobranego materaca. Powinien on właściwie...

Czytaj dalej

25 mar

Poradnik

Co dzieje się z naszym ciałem podczas snu?

16 sierpnia 2023
Dodał PXadamMF
0 comments

Podczas snu w naszym organizmie zachodzą różne procesy biologiczne, dzięki którym rankiem możemy wstać wypoczęci i gotowi do działania....

Czytaj dalej

10 mar

Poradnik

Jaką poduszkę wybrać do spania na boku?

15 marca 2023
Dodał PXadamMF
0 comments

Dzięki odpowiednio dopasowanej do naszych indywidualnych potrzeb poduszce możemy nie tylko zapobiegać wystąpieniu różnych dolegliwości ...

Czytaj dalej

25 lut

Poradnik

Jak zaaranżować funkcjonalną sypialnię?

23 lutego 2023
Dodał PXadamMF
0 comments

Jakościowy sen jest bardzo ważny dla naszego zdrowia i samopoczucia, wpływając na poziom sił witalnych. Z tego względu warto odpowiedni...

Czytaj dalej

10 lut

Poradnik

Materac dla par z różnicą wagi

10 lutego 2023
Dodał PXadamMF
0 comments

Odpowiednio dobrany materac to inwestycja w zdrowy, spokojny sen. Zakup materaca dla pary musi uwzględniać potrzeby i oczekiwania dwóch...

Czytaj dalej

25 sty

Poradnik

Czy jakościowy sen wspomaga odchudzanie?

16 sierpnia 2023
Dodał PXadamMF
0 comments

Jakościowy sen jest bardzo ważny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Badania dowiodły, że nie tylko wspomaga on redukcję masy c...

Czytaj dalej

10 sty

Poradnik

Jaki jest idealny materac dla seniorów?

12 stycznia 2023
Dodał PXadamMF
0 comments

Wybór materaca dla seniora to bardzo trudne i odpowiedzialne zadanie. Zanim kupimy konkretny produkt, trzeba wziąć pod uwagę m.in. ogól...

Czytaj dalej

25 gru

Poradnik

Dlaczego zimą chce nam się więcej spać?

27 grudnia 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Jesienno-zimowe przesilenie w szczególny sposób wpływa na nasz organizm. Już na początku jesieni zaczynamy odczuwać większą senność, co...

Czytaj dalej

10 gru

Poradnik

Dlaczego potrzebujesz ochraniacza na materac?

12 grudnia 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Czy ochraniacz na materac to produkt, który jest niezbędny każdemu z nas? Jak najbardziej tak, bo dzięki takiemu rozwiązaniu możemy pop...

Czytaj dalej

25 lis

Poradnik

Czy mamy wpływ na nasze sny?

25 listopada 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

W wielu kulturach sny traktowane są w szczególny sposób, służąc przewidywaniu przyszłości. Nie każdy wieży w moc sennych marzeń, jednak...

Czytaj dalej

10 lis

Poradnik

Materac dla aktywnych – jakie powinien mieć właściwości?

10 listopada 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Intensywna aktywność fizyczna często wiąże się z mikrourazami i kontuzjami, a także prowadzi do nadmiernego obciążenia stawów i mięśni....

Czytaj dalej

25 paź

Poradnik

Jaka jest optymalna temperatura do spania?

25 października 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Na jakość naszego snu wpływają różne czynniki. Jednym z nich jest temperatura otoczenia oraz temperatura ciała, która wzrasta na skutek...

Czytaj dalej

10 paź

Poradnik

Konsekwencje źle dobranego materaca

12 października 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Odpowiednio dobrany materac pozwala poprawić ogólny stan zdrowia i cieszyć się dobrym samopoczuciem. Śpiąc na źle dobranym materacu, mo...

Czytaj dalej

25 wrz

Poradnik

Jak dobrać oświetlenie do sypialni?

26 września 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

W sypialni powinien panować sprzyjający relaksowi nastrój. Oświetlenie sypialni musi korzystnie oddziaływać na nasz organizm, pomagając...

Czytaj dalej

10 wrz

Poradnik

Czy wysokie ciśnienie wpływa na nasz sen?

9 września 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Nadciśnienie tętnicze dotyczy nawet 1/3 dorosłych Polaków. Wielu chorych nie wie, że ma podwyższone ciśnienie, co ma związek z bezobjaw...

Czytaj dalej

25 sie

Poradnik

Poduszka piankowa – dlaczego warto ją wybrać?

29 września 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Poduszka piankowa to coraz częściej wybierane rozwiązanie, które przewyższa swoimi zaletami poduszki z pierza oraz poduszki wypełnione ...

Czytaj dalej

10 sie

Poradnik

Jak dopasować twardość materaca do naszych potrzeb?

10 sierpnia 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Czy istnieje materac idealny? TAK, jeżeli zostanie dopasowany do naszych indywidualnych potrzeb, bo tylko wówczas będzie nie tylko zape...

Czytaj dalej

25 lip

Poradnik

Styl włoski w Twojej sypialni – porady i inspiracje

25 lipca 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Włochy to stolica mody, pięknego designu oraz wyjątkowe bogactwo kulturowe, które jest doskonale widoczne w przypadku aranżacji wnętrz....

Czytaj dalej

10 lip

Poradnik

Jak praca na nocną zmianę wpływa na nasz sen?

8 lipca 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Praca na nocną zmianę jest bardzo męcząca. Choć z czasem można się do niej przyzwyczaić, to zmiana naturalnego rytmu dobowego w znaczny...

Czytaj dalej

25 cze

Poradnik

Czy i dlaczego warto spać na plecach?

16 sierpnia 2023
Dodał PXadamMF
0 comments

Pozycja ciała w czasie snu wpływa nie tylko na nasze poranne samopoczucie, ale także ogólny stan zdrowia i jest równie ważna, jak wybór...

Czytaj dalej