Urządzenie sypialni małżeńskiej to trudne zadanie, któremu często nie poświęcamy wystarczająco dużo czasu i energii, skupiając się prze...
Poradnik
10
gru
Śpisz z zasłoniętymi oczami?
Nowoczesny świat to kraina pełna nie tylko wysokiej technologii i wszelkiego rodzaju wygód, ale także coraz więcej problemów, które spr...
25
lis
Jakie rośliny do sypialni? Zdrowe rośliny oczyszczające powietrze i produkujące tlen w nocy
Temat stary jak świat. Już starożytni doceniali korzystny wpływ roślin na zdrowie i samopoczucie człowieka, dbając o właściwy wystrój p...
10
lis
Wybór materaca – dlaczego jest aż tak ważny?
Bez dobrze dopasowanego materaca nie ma zdrowego snu. To stwierdzenie brzmi jak truizm i w istocie nim jest. Dlatego dziś pochylimy się...
25
paź
Sposoby na zasypianie, metody na szybkie zaśnięcie.
Zawrotne tempo życia, niepokój i stres związany z pandemią oraz mnóstwo obowiązków zawodowych i rodzinnych – to prosty przepis na rozbi...
10
paź
Poranna pobudka. Jak sobie ją umilić?
Znane polskie przysłowie mówi, że „kto rano wstaje, temu Pan Bóg daje”. I trudno się z nim nie zgodzić, ponieważ mnóstwo ludzi stosuje ...
25
wrz
Materac o statusie wyrobu medycznego – co warto o nim wiedzieć?
Osoby, które borykają się z problemami kręgosłupa oraz ogólnie układu mięśniowo-kostnego szukają do swojej sypialni takich produktów, k...
09
wrz
Somnifobia, hipnofobia – lęk przed snem
Gwałtowny rozwój cywilizacji to nie tylko dobrodziejstwo, ale także zagrożenia zwane chorobami cywilizacyjnymi. Jedną z nich, obok depr...
26
sie
Jaki materac dla pary? Dwuosobowy czy pojedynczy?
Dawno temu pewien mądry człowiek stwierdził, że związek to sztuka kompromisów. Z biegiem lat słowa te nie straciły na aktualności, a na...
09
sie
Materac antyalergiczny – jaki materac dla alergika na roztocze i inne alergeny?
Osoby borykające się z różnego rodzaju alergiami, a zwłaszcza skórnymi powinny bardzo uważnie dobierać dla siebie przedmioty codzienneg...
27
lip
Czy materac wpływa na moją postawę?
Kwestia doboru właściwego materaca to temat rzeka, który wraca równie często jak rzucony bumerang – tej materii nigdy dość, ponieważ cz...
10
lip
Odsypianie w weekendy – czy to dobry pomysł?
Szybkie tempo życia, absorbująca praca, domowe obowiązki, wyjazdy, wyjścia na miasto i rozrywka często kończy się spaniem do południa w...
28
cze
Bezsenność – jakie są przyczyny oraz jak sobie z nią radzić?
Fakt, że w łóżku spędzamy blisko jedną trzecią naszego życia już nikogo nie dziwi, ale wiele osób wciąż nie zdaje sobie sprawy, że ok. ...
10
cze
Jak utrzymać higienę materaca spiąć ze zwierzętami?
No właśnie – właściciele psów i kotów (albo innych małych zwierzątek) tak kochają swoje czworonogi, że spanie z nimi w jednym łóżku wyd...
22
maj
Jaki materac przy skoliozie?
Mniejsze lub większe problemy z kręgosłupem dotykają znaczną część polskiego społeczeństwa. Przeważnie dotyczą one seniorów, jednak pro...
11
maj
Osoby z niską wagą: jaki materac wybrać?
To bardzo dobre pytanie. W przypadku osób o większej masie ciała sprawa jest prosta, natomiast, jeśli ważysz niewiele, to wtedy powinie...
25
kwi
Popularne mity o materacach. Też w nie wierzysz?
Zmieniająca się rzeczywistość oraz wprowadzanie coraz to nowych i bardziej innowacyjnych technologii, sprawiło że w niemal każdej dzied...
25
mar
Materac na podłodze – czy warto zrezygnować z łóżka?
Coraz częściej w nowoczesnych przestrzeniach domowych możemy spotkać materac klasy premium, który jest posadowiony bezpośrednio na eleg...
10
mar
Roztocza i bakterie w łóżku. Jak się ich pozbyć?
Dobry, zdrowy i komfortowy sen to wbrew pozorom nie taka prosta sprawa, jak mogłoby się wydawać. Istnieje bowiem bardzo wiele aspektów,...
24
lut
Czym się sugerować przy wyborze poduszki?
Dzisiejsza rynek jest wręcz przepełniony różnymi modelami poduszek, które spełniają nie tylko ogólne, ale również bardzo określone funk...
07
lut
Czas na wymianę materaca. Kiedy wymienić materac?
W dzisiejszych czasach nikomu nie trzeba przypominać, jak ważny jest dla zdrowia człowieka jest stan materaca, bowiem kondycja naszego ...
05
lut
Jakiej firmy materac wybrać?
Przeciętny człowiek przeznacza 25 lat życia na spanie. Wbrew pozorom nie jest to czas stracony. Jakość snu wpływa na nasze samopoczucie...
25
sty
Czy grubość ma znaczenie? Wysokość materaca
Odkąd na rynku pojawiły się nowoczesne materace, odtąd mamy do czynienia z różnymi opiniami i poradami na temat optymalnej wysokości ty...
11
sty
Jak zadbać o higienę materaca?
Wybór odpowiedniego materaca to naprawdę ważna kwestia dla każdego człowieka – w końcu blisko 1/3 naszego życia spędzamy w łóżku, śpiąc...
21
gru
Aplikacje do monitorowania snu na Android i iOS
Prawdopodobnie nie ma wśród nas osoby, która nie chciałaby się od czasu do czasu porządnie wyspać. Komfort wypoczętego organizmu to coś...
08
gru
Czy drzemka w ciągu dnia to dobra decyzja?
Szalone tempo życia, ciągły wyścig szczurów, obowiązki domowe i wiele innych aktywności – to wszystko sprawia, że zwyczajnie brakuje w ...
07
gru
Jaki materac wybrać do sypialni?
Przeciętny człowiek spędza w łóżku średnio 8 godzin dziennie, dlatego trzeba mieć świadomość, że jest to spora część życia. Warto zadba...
02
lis
Jaki materac do spania na chory kręgosłup?
Znalezienie odpowiedniego materaca piankowego ma ogromne znaczenie dla Twojego komfortu oraz zdrowego snu. Jeśli masz problemy z kręgos...
02
lis
Jak dobrać twardość materaca do wagi?
Posiadanie materaca piankowego o odpowiedniej twardości ma kluczowe znaczenie dla komfortu snu, a co za tym idzie – dla Twojego zdrowia...
28
paź
Jaki materac wybrać sprężynowy czy piankowy?
Nieodłącznym elementem wyposażenia każdej sypialni jest materac piankowy, sprężynowy lub inny. Dwa pierwsze to najbardziej popularne mo...